ਮਾਸਕ ਕਿਵੇਂ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ

ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਹੀ ਕਦਮ ਹਨ:
1. ਮਾਸਕ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੀ ਕਲਿੱਪ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਕੰਨ-ਲੂਪ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ।
2. ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢੱਕਣ ਲਈ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਠੋਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਫੜੋ।
3. ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਈਅਰ-ਲੂਪ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ।
4. ਨੱਕ ਕਲਿੱਪ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੱਕ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੇ ਟਿੱਪਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਲਗਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੇ ਪੁਲ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਦਬਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ।
5. ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਸਾਹ ਛੱਡੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਨੱਕ ਕਲਿੱਪ ਤੋਂ ਹਵਾ ਨਿਕਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਨੱਕ ਕਲਿੱਪ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ; ਜੇ ਹਵਾ ਮਾਸਕ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੰਨ-ਲੂਪ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।


ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਅਗਸਤ-19-2020